Livsstilsverktyget

Cercetătorii de la Universitatea din Göteborg au descoperit că ceva la fel de simplu ca un sfert cu un instrument digital la fiecare două săptămâni poate îmbunătăți sănătatea și poate oferi un nou mod de a te simți mai bine, de a gestiona suișurile și coborâșurile vieții și de a preveni sau gestiona bolile stilului de viață.

Acum extindem studiul instrumentului și vă urăm bun venit să participați la una dintre cele mai mari inițiative ale Suediei de promovare a sănătății publice. Ai acces la instrument timp de trei ani și analizăm în ce măsură instrumentul îți îmbunătățește sănătatea, bunăstarea și previne îmbolnăvirea. Studiul este gratuit.

Instrumentul împletește întrebări mari ale vieții împreună cu sfaturi concrete despre micile schimbări în viața de zi cu zi care vă pot afecta sănătatea. Veți putea explora modul în care stresul și exercițiile fizice se afectează reciproc, modul în care ritmul circadian este legat de îmbătrânire, modul în care viziunea dumneavoastră asupra vieții în general vă colorează obiceiurile alimentare.

Sunteți binevenit să participați, indiferent de locul de reședință în Suedia. Utilizați instrumentul prin intermediul aplicației sau prin web pe cont propriu și obțineți acces la o serie de sfaturi și fapte științifice la care să reflectați.

Instrumentul se bazează pe sănătatea fiind mai mult despre a fi întreg și armonios ca ființă umană decât despre numărarea pașilor și a caloriilor. Scopul este să stimuleze gândurile și să ofere experiențe aha care te ajută să faci față suișurilor și coborâșurilor vieții.

Studiul este aprobat de Ethics Review Authority și este gratuit. Pentru a analiza științific efectele, 80% au acces la instrument, în timp ce 20% sunt distribuiți aleatoriu unui grup de control fără acces la acesta.